¿Yogur helado o helado? Expertos explican cuál es la mejor opción y por qué no siempre gana el primero
Durante años, el yogur helado ha sido promocionado como una alternativa más saludable al helado tradicional. Su menor contenido de grasa y…
Categoría: Salud
Las verduras que recomiendan los cardiólogos para ayudar a controlar la presión arterial
Mantener una alimentación rica en verduras sigue siendo una de las recomendaciones más respaldadas por la ciencia para proteger el corazón. Además…
El uso excesivo del celular ya está pasando factura a tu cuerpo: así afecta tu postura y cómo prevenirlo
El teléfono celular se ha convertido en una herramienta indispensable para millones de personas. Más allá de ser un dispositivo para realizar…
Ayuno intermitente de 8 horas ayuda a mantener la pérdida de peso durante un año, revela estudio
Restringir la alimentación a una ventana de ocho horas al día podría ser una estrategia eficaz para mantener la pérdida de peso…
La FIFA presenta FOCUS, el nuevo protocolo para detectar conmociones cerebrales durante los partidos
Las conmociones cerebrales representan uno de los riesgos más importantes para los futbolistas, ya que pueden producirse tras un golpe fuerte en…
La combinación que aumenta el riesgo de diabetes, obesidad y enfermedades del corazón
La alimentación es uno de los factores que más influye en la salud y el rendimiento de las personas, especialmente en quienes…
¿Qué carne tiene más proteínas? Las mejores opciones para fortalecer tu alimentación sin descuidar la salud
En los últimos años, las proteínas se han convertido en uno de los nutrientes más buscados por quienes desean perder peso, desarrollar…
Practicar yoga en casa: la guía para ganar fuerza, flexibilidad y bienestar de forma segura
Practicar yoga en casa es una alternativa accesible para mejorar la salud física y mental, siempre que la rutina se adapte a…
Chocolate negro y resistencia: el “superalimento” que mejora la energía y la salud vascular en deportistas
El consumo de chocolate negro ha ganado reconocimiento en el ámbito de la nutrición deportiva, especialmente entre quienes practican disciplinas de resistencia…
Auriculares y salud auditiva: el hábito cotidiano que podría estar dañando tu oído sin que lo notes
El uso de auriculares se ha convertido en una práctica habitual en la vida cotidiana de millones de personas en todo el…